Mind-Walk

Wandelen, maar dan anders

In een serie trainingen met verschillende thema’s, loop je jezelf naar balans, er worden leuke materialen gebruikt en heerlijke oefeningen in verwerkt.

 

Wat is Mind-Walk? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit tai chi en yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars.

 

 

 

 

 

 

 

 

Lijkt het je wat om:

 lekker te wandelen?

je fitter en energieker te voelen?

heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?

 je hoofd leeg lopen?

minder stress te ervaren?

een goed gevoel te krijgen?

 

Kosten

​6-weekse training € 75 pp, vanaf 4 deelnemers.

Ook losse wandelingen mogelijk, neem contact op voor de mogelijkheden.

  • Instagram
  • Facebook
HWM logo zelf 3_edited.png

Anette Hogeboom

Nieuwerkerk aan den IJssel

info@zelfyoga.nl

06-45178272