Mind-Walk
Wandelen, maar dan anders
In een serie trainingen met verschillende thema’s, loop je jezelf naar balans, er worden leuke materialen gebruikt en heerlijke oefeningen in verwerkt.
Wat is Mind-Walk? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit tai chi en yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars.
Lijkt het je wat om:
lekker te wandelen?
je fitter en energieker te voelen?
heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?
je hoofd leeg lopen?
minder stress te ervaren?
een goed gevoel te krijgen?
Kosten
6-weekse training € 75 pp, vanaf 4 deelnemers.
Ook losse wandelingen mogelijk, neem contact op voor de mogelijkheden.